排泄の基礎知識（排便編②）：排便のメカニズム ～走行距離9m、30～120時間の長い旅路～
口から入った食べ物は内臓で消化・吸収され、残りカスが便として肛門から排出されます。入ってから出るまでの距離は約…
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排泄の基礎知識（排便編①）：意外と知らない「理想的な排便」とは？
排便は食べ物に含まれる有害物質や不要物を体外に排出することです。排便の量や回数には個人差があるので、本人が「す…
排泄の基礎知識（排尿編⑥）：トラブル予防の体操・訓練 [膀胱訓練]
排尿トラブルの中には、簡単な体操やちょっとした心がけで症状を抑えたり予防できたりするものもあります。排尿トラブ…
排泄の基礎知識（排尿編⑤）：トラブル予防の体操・訓練 [骨盤底筋群体操]
排尿トラブルの中には、簡単な体操やちょっとした心がけで症状を抑えたり予防できたりするものもあります。排尿トラブ…
排泄の基礎知識（排尿編④）：排尿障害のタイプと対策
失禁をはじめとする排尿のトラブルには、さまざまなタイプがあります。また、その症状には個人差があり…
排泄の基礎知識（排尿編③）：知っておきたい「男女の違い」
排尿のメカニズムに関連する腎臓、尿管、膀胱、尿道を「泌尿器」といいます。泌尿器には男女で違いがあります。この違…
排泄の基礎知識（排尿編②）：排尿のメカニズム～入口から出口まで～
私たちは、血液中に溶け込んだ老廃物を、尿として体外に排出しています。尿はどのようにつくられているのでしょうか？…
排泄の基礎知識（排尿編①）：数字で見る排尿の基本
排尿とは、血液中の老廃物や多く摂りすぎた水分、塩分を身体の外に排出することです。排尿の量や回数、時間などは、気…
排泄の基礎知識（基本編）：排泄は生きる基本で「健康のバロメーター」
私たちは毎日トイレに行きます。排泄は大切な日常の行為です。「あなたは、昨日何回トイレに行きましたか？」「あなた…
【介護未経験者必見】介護前に知っておきたい、たった1つのこと。
介護が必要になったとき、いったい何から始めればよいのでしょうか？「介護」＝「生活全般のお世話」というイメージを…
