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ストレッチは身体のそこかしこをじんわりと伸ばし、
コリやハリを解消する効果があると言われています。
自宅でのお風呂上がりなどに行なえば、日々の健康づくりにも繋がっていきます。 |
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前回に引き続き、アロマテラピーのすばらしさをお届けします。
今回は、キャリアオイルの種類・希釈方法や、
トリートメント実践方法などをご紹介します。 |
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アロマテラピーには、心を落ち着かせたり、
リラックスさせる効果があるといわれています。
アロマテラピーで、介護の合間にホッとひといきつきませんか？ |
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| "おいしく" "楽しく" 食事をいただくために。やわらかレシピがオススメする便利グッズをご紹介します。 |
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食事と一緒にいただくお茶にも、美味しい淹れ方があります。
いつもよりも美味しいお茶で、ホッとしませんか？ |
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