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今や日本の国民病と言われる花粉症。
基本はやはり普段からアレルギーに強い体作りを心がけること。
Part1では花粉症の日常対策をお伝えします。 |
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| 疲れるとちょっと甘いものが食べたくなります。買って食べるのも楽でいいですが、簡単に作ることができたら、自分で作って食べることも楽しいものです。今回は電子レンジで簡単にできる和風スイーツ(大福もちとおはぎ)をご紹介します。また、砂糖の効能についての情報もちょっぴりご紹介します。 |
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| 毎日身につける衣類。
「お気に入りの服なのにこんなところにシミが・・」と諦めていませんか？
今回は、ご家庭にあるもので簡単にシミを落とすテクニックをご紹介します。 |
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| 前回に引き続き、手軽にできる『ウォーキング』の魅力をお伝えします。 今回は、ウォーキングに必要なシューズについての情報と、 あなたの目的に合ったウォーキング探しについてご紹介します。 |
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| 日々の暮らしの中で、簡単にできる健康づくり・リフレッシュの一つとして、 今回は、より効果的な『ウォーキング』の方法についてご紹介します。 |
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